Aftereight

For 12. gang sættes After Eight i gang. Kom op og vær en glad deltager sammen med 25 andre motiverende og glade motionister

Et hold tilegnet ”de unge ” på + 40 år der gerne vil have en ugentlig velvære-lektion. Deltagere der gerne vil vedligeholde deres krop i utvungent outfit og i et sjovt og spændende miljø.

Vi dyrker motionen i intervaller á 1 minuts varighed og vi kommer alle muskelgrupper og led igennem.
Vi slutter af med en god gang nedvarmning, eller udstrækning om man vil.

Det hele foregår under utvungne, men strukturerede forhold – du bestemmer selv hvor meget du vil have ud af aftenen, og vi er rigtig gode til at gøre hinanden glade. der altid plads til de gode humør.

Det skulle glæde mig, hvis du havde lyst til at deltage og bidrage til en god aften for dig og os andre.

Har du lyst til et par prøvetimer inden du bestemmer dig endeligt, er du også meget velkommen.

Velkommen til sæson 2023-2024