Aftereight

For 13. gang sættes After Eight i gang. Kom op og vær en glad deltager sammen med 25 andre motiverende og glade motionister

Et hold tilegnet ”de unge ” på + 40 år der gerne vil have en ugentlig velvære-lektion. Deltagere, kvinder og mænd, der gerne vil vedligeholde deres krop i utvungent dress og i et sjovt og spændende miljø.

Motionen dyrkes i intervaller á 1 minuts varighed per station, og vi kommer alle muskelgrupper og led igennem.
Vi slutter af med en god gang nedvarmning, eller udstrækning om man vil.

Det hele foregår under utvungne, men strukturerede forhold – du bestemmer selv hvor meget du vil have ud af aftenen, men instruktøren ser gerne at du er 5mm bedre når du går ud af døren, end da du kom ind. Vi er rigtig gode til at gøre hinanden glade. Der altid plads til de gode humør.

Det skulle glæde mig og holdet, hvis du havde lyst til at deltage og bidrage til en god aften for dig og os andre.

Har du lyst til et par prøvetimer inden du bestemmer dig endeligt, er du også meget velkommen.

Velkommen til sæson 2024-2025. Start onsdag d. 4. september kl. 18.30 i hal B.