Aftereight

Holdbeskrivelse

Så er det 15. år vi åbner for After Eight kom op i hal B og vær en glad deltager sammen med de mange andre glade motionister.

Vi er et hold som er ”unge ” på + 40 år der gerne vil have en ugentlig velvære lektionion. Det er kvinder og mænd, der gerne vil vedligeholde deres krop i et utvunget ungent og sjovt og spændende miljø.

Vi arbejder i intervaller á 1 minuts varighed per station, hvor vi kommer alle muskelkelgrupper og led igennem.

Vi slutter af med en god gang nedvarmning, eller udstrækning om man vil. Det hele foregår under utvungne, men strukturerede forhold – du bestemmer selv hvor meget du vil have ud af aftenen, men instruktøren ser gerne at du er 5 mm bedre når du går ud af døren, end da du kom ind. Fokus er på motion, men vi er rigtig gode til at gøre hinanden glade og der er altid plads til de gode humør.
Vi glæder os til at se dig/jer til en fornøjelig og god aften for dig og os andre.

Har du lyst til et par prøvetimer inden du bestemmer dig endeligt, er du også meget velkommen.
Velkommen til sæson 2026-2027. Start onsdag den 2. September 2026 kl 18.30 i hal B