Yoga

Holdbeskrivelse

Yoga er for alle uanset kropsbygning og køn. Dette hold henvender sig både til
nybegyndere og let øvede, der ønsker at mærke sin krop, forkæle den lidt og måske
også lære den lidt at kende på en ny måde. Vi følger ikke en bestemt yogagren, men
arbejder med en sammensætning af yoga øvelser, der opbygger kroppens fleksibilitet,
og giver velvære og energi.

Vi arbejder blandt andet med at smidiggøre og styrke nakke, ryg og lænd. Vi kommer
også til at øve balance, arbejde med vores holdning, styrke core, bindevæv og meget
mere. Yoga skal dyrkes med smil og godt humør og har du småskavanker, skal du ikke
holde dig tilbage, dem er der også plads til. Yoga vil gøre dig godt!