Sæson 2024/2025

Hold
SMART træning – for hensyntagende

Trænere
Kate

Sted
Mødelokale 2

Alder
For hensyntagende

Ugedag og tidspunkt
Tirsdag kl. 16.00- 17.00

Antal
Max 12

Pris
350 kr. pr. person

Opstartsdato
Tirsdag d. 4/3-25

Holdbeskrivelse

SMART træning – et boost til din hjerne

Ønsker du at give din hjerne et boost, så er SMART træning måske noget for dig?!

I marts 2025 starter vi et hold for personer, der har specielle behov for kognitiv træning. Det kan fx være, hvis din hjerne er i ”dårlig form” på grund af senfølger, stress eller begyndende demens og du derfor måske oplever kognitive eller sociale udfordringer.

Man kan tilmelde sig enkeltvis eller sammen med en pårørende eller ven.

SMART træning er gymnastik for din hjerne og ligesom du kan holde dine muskler vedlige med træning, så kan du holde hjernen skarp ved at udfordre din hukommelse og koncentration og samtidig træne din balance og koordination.

Det er sjovt at træne SMART sammen og der er meget stor fokus på det sociale. Træningen består både af fysiske øvelser samt aktiviteter og lege, hvor logik, motorik og sanser sættes i gang samtidig. Øvelserne er ikke fysisk krævende, men det er alligevel en fordel at have tøj på, som du kan bevæge dig i. SMART træning foregår på hold med både kvinder og mænd.

Praktik

Vi træner hver tirsdag mellem kl. 16.00-17.00 i Køge Nord Sport Center, Skolevej 7 i Køge. Første gang er den 4. marts 2025 og vi træner 10 gange.

Rishøj Gymnastikforening Skolevej 7 4600 Køge

Tilmeld dig her